Gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf · 10. Dezember 2017

Als wir noch Kinder waren konnten wir einfach so schlafen und sind putzmunter wieder aufgewacht. Ja da waren wir auch noch jung, nein wir konnten einfach schnell entspannen und hatten einen vollkommen gesunden Schlafrhythmus. Die Gründe warum es jetzt anders ist: Job- hohe Anforderungen, Arbeitszeiten, Termine, Kollegen Strahlung- Handy, Monitore, WLan, Fernsehen Lebensumstände- Finanzen, Krankheit, Umfeld, Wohnen Informationsflut- Lebenslanges lernen, Digitalisierung Zukunftsängste- immer...